Ντούσαν Πέτκοβιτς / Shutterstock.com
Σημείωση: Αυτή η ανάρτηση υποβλήθηκε στο Student Caffé από την Paige Taylor. Θα θέλαμε να την ευχαριστήσουμε για την υποβολή της και να την πιστέψουμε ως συγγραφέα αυτής της ανάρτησης ιστολογίου.
Όταν είσαι έφηβος που παλεύει με το γεγονός ότι ένα μέλος της οικογένειας, ένας φίλος ή κάποιος κοντά σου έχει εθισμός στο αλκοόλ, μπορεί να νιώθετε σαν να είστε απομονωμένοι και ότι κανείς δεν καταλαβαίνει τις δοκιμασίες που αντιμετωπίζετε. Το Alateen είναι μια ομάδα υποστήριξης 12 βημάτων για εφήβους που χρειάζονται αυτί και καθοδήγηση για να πλοηγηθούν στη ζωή ή τη συνύπαρξη με ένα άτομο που έχει πρόβλημα με το αλκοόλ. Υπάρχουν πολλά οφέλη από την ένταξη σε μια ομάδα Alateen στην περιοχή σας.
1. Υποστήριξη: Ως έφηβος, μερικές φορές είναι δύσκολο να βρεις υποστήριξη μεταξύ των συνομηλίκων σου όταν αντιμετωπίζεις ένα τόσο βαρύ θέμα. Αν και δεν είναι τίποτα για να ντρέπεστε, μπορεί να νιώθετε αμήχανα από τον αλκοολισμό του αγαπημένου σας προσώπου. Ή, μπορεί να αισθάνεστε ότι χρειάζεστε την υποστήριξη ανθρώπων που αντιμετωπίζουν μια κατάσταση παρόμοια με τη δική σας. Στο Alateen, θα συνδεθείτε με άλλους έφηβους που περνούν παρόμοιους αγώνες και αφού όλοι είναι εκεί για τον ίδιο λόγο, θα μπορείτε να μιλάτε ανοιχτά χωρίς να κρίνεται ή να ντρέπεται.
2. Βοήθεια με τις σχέσεις: Όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που κάνει κατάχρηση αλκοόλ, τις περισσότερες φορές, αυτό το άτομο έχει παραμελήσει ή πληγώσει τα μέλη της οικογένειάς του, συμπεριλαμβανομένου εσάς — είτε ήταν σκόπιμα είτε όχι. Στο Alateen, σας δίνονται τα εργαλεία που χρειάζονται για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα αγανάκτησης και πληγής. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και απολύτως δικαιολογημένα, και παρόλο που μπορεί να μην μπορείτε να ξεχάσετε τη ζημιά που έχει προκληθεί, μπορεί να δείτε κάποιες θετικές αλλαγές στις σχέσεις σας ως αποτέλεσμα του προγράμματος.
3. Ελπίδα: Η σύνδεση με άλλους εφήβους που έχουν ζήσει τον εθισμό του αγαπημένου τους προσώπου και βγαίνουν από την άλλη πλευρά μπορεί να σας δώσει ελπίδα για το μέλλον. Η ιστορία και ο αγώνας κάθε αλκοολικού είναι διαφορετικά, αλλά το να ακούτε ιστορίες ενθάρρυνσης από άλλους εφήβους μπορεί να φωτίσει την προοπτική σας.
4. Ανωνυμία: Στο Alateen, μία από τις βασικές αρχές είναι η ανωνυμία, που σημαίνει ότι όλες οι ταυτότητες των συμμετεχόντων θα προστατεύονται. Αυτό είναι ένα από τα βασικά στοιχεία των προγραμμάτων 12 βημάτων: τα μέλη έχουν ένα ασφαλές μέρος όπου μπορούν να μοιράζονται και να ανοίγουν ανώνυμα. Οι ομαδικές συναντήσεις πραγματοποιούνται σε ασφαλείς, ιδιωτικές τοποθεσίες και τα επώνυμα δεν χρειάζεται να αποκαλυφθούν, εκτός εάν θέλετε να μοιραστείτε τις πληροφορίες σας με φίλους που κάνετε εντός της ομάδας.
5. Βοηθώντας άλλους: Το Alateen δεν έχει να κάνει μόνο με το τι μπορούν να κάνουν οι άλλοι για εσάς, είναι να είστε εκεί για να υποστηρίξετε άλλους εφήβους που επίσης αγωνίζονται. Το να βοηθάς τους άλλους μπορεί να φαίνεται αντιπαραγωγικό όταν δυσκολεύεσαι τον εαυτό σου, αλλά η πράξη της υποστήριξης άλλων ανθρώπων όχι μόνο θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σου, αλλά θα βοηθήσει επίσης στη διαδικασία θεραπείας. Θα εκπλαγείτε με το πώς το να είστε υποστηρικτικό άτομο για κάποιον που αγωνίζεται θα σας μάθει να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση των άλλων. αυτό μπορεί να είναι ευεργετικό στην προσπάθειά σας να αντιμετωπίσετε τα δικά σας προβλήματα. Μπορεί ακόμη και να βρείτε τον εαυτό σας να παίρνει τις δικές σας συμβουλές.
6. Σφάλμα απελευθέρωσης: Στο Alateen, θα μάθετε ότι ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, δεν ευθύνεστε για τον εθισμό του αγαπημένου σας προσώπου. Εάν έχετε νιώσει ποτέ την ευθύνη για τις συμπεριφορές ενός εξαρτημένου, θα χρειαστεί χρόνος για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν φταίτε ποτέ για τα προβλήματα κατάχρησης ουσιών ενός άλλου ατόμου ή για τις συμπεριφορές που εκδηλώνουν ως αποτέλεσμα της μέθης τους. Η απελευθέρωση του σφάλματος είναι απαραίτητη για τη διαδικασία επούλωσής σας και μια σημαντική αξία που πρέπει να εσωτερικεύσετε.
7. Έλεγχος: Αν και μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν έχετε τον έλεγχο, ειδικά αν ζείτε με κάποιον που κάνει κατάχρηση αλκοόλ, ο Alateen σας ενθαρρύνει να πάρετε τον έλεγχο της κατάστασής σας και της ζωής σας (η συμμετοχή σε μια συνάντηση είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα). Θα σας δώσουν τους απαραίτητους πόρους για να αντεπεξέλθετε στη ζωή στο σπίτι σας και να εκμεταλλευτείτε όλα όσα έχετε στα χέρια σας, παρά το γεγονός ότι ο αγαπημένος σας έχει πρόβλημα με το αλκοόλ. Το πρόβλημα κάποιου άλλου δεν χρειάζεται να σας κρατά πίσω.
Εάν είστε έφηβος που αγωνίζεται να τα βγάλει πέρα με έναν γονέα ή ένα αγαπημένο πρόσωπο που είναι αλκοολικός, σκεφτείτε να γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης Alateen στην περιοχή σας. (Μπορείτε να αναζητήσετε ένα εδώ.) Εάν αισθάνεστε εκφοβιστικό, να έχετε κατά νου ότι ορισμένοι έφηβοι απλώς πηγαίνουν να ακούσουν και επιλέγουν να ανοιχτούν μόνο όταν, ή αν, νιώθουν άνετα. Απλώς το να έχετε ένα μέρος να πάτε για να ακούσετε τις ιστορίες των άλλων και να αισθάνεστε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους που είναι σαν εσάς, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές σας μάχες με έναν αλκοολικό.
